ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾದ ಚಲನೆ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ನಡುವೆಯೂ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅವಧಿಯು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮನಸ್ಸಿನ ಚಲನೆ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿ ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ.

ಚಲನೆ, ಉಸಿರು ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲತೆಯ 90 ನಿಮಿಷಗಳ ಪ್ರಯಾಣ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಹರಿವು, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕ ಶವಾಸನ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.