ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ, ಜಾಗರೂಕ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಯೋಗ-ಪ್ರೇರಿತ ಸೆಷನ್.

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಯೋಗದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸಗಳ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಿಶ್ರಣ. ಶಕ್ತಿ-ನಿರ್ಮಾಣದ ಅನುಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಕ್ರ-ನಿಯೋಜಿತ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಉಸಿರಾಟ, ಯೋಗ, ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಸಾಕಾರ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಆಳವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಯಾಣ. ಐಚ್ಛಿಕ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.