ಬಿಸಿಯಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾದ ಭಂಗಿಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಚಲನೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಗೊಳಿಸಲು, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚಾಪೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಬಿಸಿಯಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಬ್ಯಾಲೆ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯೋಗದಿಂದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.