3 ರಿಂದ 8 ಜನರ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಿ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು-ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಸೆಷನ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ.

ಸ್ಕಾಟ್ಸ್‌ಡೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.