ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಠ ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಮ್ಮ ತರಗತಿಗಳು ಉಸಿರಾಟ, ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕ ಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಅನುಭವಿ ಶಿಕ್ಷಕರು ಸೌಮ್ಯ, ಬೆಂಬಲಿತ ತರಗತಿಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಯಾಂಡಲ್‌ಲೈಟ್ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಕ ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ನಮ್ಮ ತರಗತಿಗಳು ಅಂತಿಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.