ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶಿಲ್ಪಕಲೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸಿ. ವರ್ಧಿತ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಾಗಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಚಲನೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವಾಗ ಈ ತರಗತಿಯು ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಮೀಸಲಾದ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ತರಗತಿಯು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಭಾರವಾದ ತೂಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಳೆಯುವ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ವಿವರವಾದ ಬಾಡಿ ರೀಡಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ