ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೆತ್ತನೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ವರ್ಗವು ವರ್ಧಿತ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಾಗಿ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವಾಗ ಕೋರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಮೀಸಲಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತರಬೇತಿ ವರ್ಗವು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಭಾರವಾದ ತೂಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವಿವರವಾದ ದೇಹ ಓದುವಿಕೆ ಅವಧಿಯ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ