ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಹೊಸ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆಯೇ? ಈ 2000 ವರ್ಷಗಳ ಹಳೆಯ ಝೆನ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ Airbnb ಗೆ ತರೋಣ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಉದ್ದೇಶದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ ಎಂಬುದು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಳವಾದ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಲೀಸಾಗಿ ಇಳಿಸಲು ದೇಹ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿ ತಂತ್ರಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಸೌಂಡ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಒಬ್ಬರ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸಮತೋಲನದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಧ್ವನಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ವಾದ್ಯಗಳಿಂದ ಸೌಂಡ್ ವೇವ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಅನುರಣನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಅದ್ಭುತ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಯೋಗ ತರಗತಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯರು ಅದ್ಭುತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ!

ಹೃದಯ-ತೆರೆಯುವ ಭಂಗಿಗಳು, ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ತಿರುವುಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು-ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಲೋಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ದಿನದಂದು ನೀವು ಸಂತೋಷದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಧುವಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಯೋಗ ಬೋಧಕರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.