ಈ ಯೋಗ ತರಗತಿಯು ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಶಾಂತವಾದ ಹರಿವಿಗಾಗಿ ಆಸನಗಳು. ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಸೆಷನ್ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರೇಖಿ ಹೀಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬೋವೆನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಗಳಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.