ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಗಾಗಿ ರೇಷ್ಮೆ ಹ್ಯಾಮಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಭಾಗಿಗಳ ಸರಣಿಯ ಮೂಲಕ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಹರಿಯುತ್ತಾರೆ. ತರಗತಿಯು ವಿನೋದ, ಬೆಂಬಲಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಝೆನ್ ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವ ಗೆಸ್ಟ್‌ಗಳ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು.

ಸಿನೋಟ್‌ನ ಮೇಲೆ ರೇಷ್ಮೆ ಹ್ಯಾಮಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಫೋಟೋಶೂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆಚರಿಸಿ. ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ವೈಮಾನಿಕ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಿರಿ.