ಗುಂಪು ಕಡಲತೀರದ ಯೋಗ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸನಗಳ ಹಠ, ಯಿನ್ ಮತ್ತು ವಿನಿಸಾ ಹರಿವಿನ ಮಿಶ್ರಣ. ಆರಂಭಿಕ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸೌಂಡ್ ಬಾತ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿನ ಈ ಯೋಗ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಉತ್ತಮ ವಿವರ ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಆಸನಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಉದಾ. ಕಿಂಗ್ ಆಸನ (ಹೆಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್), ಭುಜದ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್, ಕಾಗೆ ಭಂಗಿ, ಕ್ರೇನ್ ಭಂಗಿ, ಟ್ರೈಪಾಡ್ ಹೆಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಇತ್ಯಾದಿ.

ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬ್ರಂಚ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಡಲತೀರದ ಯೋಗ. ಮಲಾಗ್ವೆಟಾ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಬೆತ್ತಲೆ ಆಕಾಶದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರಿವೈಂಡ್ ಮಾಡಿ, ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಕ್ರೋಸೆಂಟ್‌ಗಳು, ಜ್ಯೂಸ್, ಕಸ್ಕಸ್, ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಬ್ರಂಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. (ವಿನಂತಿಯ ಮೇರೆಗೆ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ)

ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣದ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ ತರಗತಿ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಖಾಸಗಿ ಯೋಗ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಆಸನಗಳು, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ (ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ), ಧ್ಯಾನ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಸೌಂಡ್ ಬಾತ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಠ, ಯಿನ್ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸಾದ ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಮಿಶ್ರಣದ ಮೂಲಕ ಹರಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ-ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿದವರಾಗಿರಲಿ, ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕರಾವಳಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣದ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ಕಡಲತೀರದ ಯೋಗ ತರಗತಿ ಮತ್ತು 50 ಮಿಲಿ ಶುದ್ಧ ಕೋಕೋ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಮ್ಯಾಚಾವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿದೆ.