ಶಾಂತಿಯುತ ಉದ್ಯಾನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಈ ತರಗತಿಯು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಧ್ಯಾನ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಅಭ್ಯಾಸಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಈ ಸೆಷನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಯೋಗ ಅವಧಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯದಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿರುವ ಈ ತರಗತಿಯು ಯೋಗದ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಚಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತವಾದ ಸ್ಯಾಂಟುಲಾನ್ ಟೆರೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಪವರ್ ಯೋಗ ಅಧಿವೇಶನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಉತ್ತೇಜಕ ಅಭ್ಯಾಸವು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹರಿಯುವ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ತೆರೆದ ಆಕಾಶ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಇದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ-ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ.

ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಸಂತುಲನ್ ಟೆರೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಸೆಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಈ ತರಗತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನುರಿತ ಬೋಧಕರು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಫ್ಲೋ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.