ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಯಾಂಟುಲಾನ್ ಟೆರೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಅಧಿವೇಶನದೊಂದಿಗೆ ನೆಮ್ಮದಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಈ ತರಗತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಫ್ಲೋ ಮೂಲಕ ನುರಿತ ಬೋಧಕರು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದನ್ನು ತನ್ನಿ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಟವೆಲ್ ಕೂಡ ಸಾಕಾಗಬಹುದು!

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಯೋಗ ಸೆಷನ್. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯದಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಈ ತರಗತಿಯು ಯೋಗಕ್ಕೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರಿಚಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಈ ಸೇವೆಗಾಗಿ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಟವೆಲ್ ತನ್ನಿ

ಶಾಂತವಾದ ಸ್ಯಾಂಟುಲನ್ ಟೆರೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪವರ್ ಯೋಗ ಸೆಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಉತ್ತೇಜಕ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹರಿಯುವ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ತೆರೆದ ಆಕಾಶ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಇದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ—ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ. ನಾವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ತನ್ನಿ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಬಹುದು

ಶಾಂತವಾದ ಉದ್ಯಾನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಈ ತರಗತಿಯು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಅರಿವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕರು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಅಭ್ಯಾಸಿಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಈ ಸೆಷನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ನಾವು ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವನ್ನು ತನ್ನಿ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಟವೆಲ್ ಕೂಡ ಸಾಕಾಗಬಹುದು.