ಹೊರಾಂಗಣ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವಿನ್ಯಾಸಾ ತರಗತಿ.

ಹ್ಯಾಮಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಸೆಷನ್, ಆಳವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ ವಿಲೋಮಗಳಿಗೆ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ತರಗತಿಯು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ತರಗತಿ, ಸುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು, ಆಳವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಲೋಮಗಳಿಗೆ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು.